Stafetträning 23/9
Saxat från Påls inlägg nedan om programmet inför SM:
"Stafetträning. Start (inte börja byta om, inte börja värma upp) kl 17. Gärderud + ev någon gästlöpare kommer. Gärderud återkommer med mer info."
Tid för avfärd meddelas senare när vi vet var vi ska. Gissningsvis runt kl. 16.
Gärderud vill att vi anmäler oss till den här träningen, så att han kan kirra kartor. Anmälan här senast söndag kväll.
Fin-fina priser har utlovats!
/Bjowi
"Stafetträning. Start (inte börja byta om, inte börja värma upp) kl 17. Gärderud + ev någon gästlöpare kommer. Gärderud återkommer med mer info."
Tid för avfärd meddelas senare när vi vet var vi ska. Gissningsvis runt kl. 16.
Gärderud vill att vi anmäler oss till den här träningen, så att han kan kirra kartor. Anmälan här senast söndag kväll.
Fin-fina priser har utlovats!
/Bjowi
Kommentarer
Postat av: bjowi
Jag kommer.
Postat av: Scary
jeg er med
Postat av: Pål
Jag kommer.
Postat av: Anders A
Jag kommer!
Postat av: Pichal
Med!!!
Postat av: ISak
Jag hejar!
Postat av: Sean
Jag kommer!
PS. 27:39 på Gärderuds medeldistans som ni körde i igår. SMACK THAT!! ;)
Postat av: Pål
John>>Det var bra tid, men kom ihåg att ta alla kontroller nästa gång ;)
Postat av: bjowi
PM från Anders G som de anmälda har fått på mail också:
Här kommer PM för stafetträningen i morgon tisdag.
Samling: Vid skärm på Södertäljevägen (väg 257) cirka 1,5 km efter avfart Pålamalm (från Södertäljehållet)
Karta: Ektorp 1:10.000. Ekv 4 m. Utgiven 2008. Hellas hade tävling på kartan i maj.
Banlängd: Ca 5 km
Start: 17.00
Startordning: Alla beredda samtidigt 17.00. Startbesked får du 5 sek innan du skall ut.
Kontroller: Skärmar
Stämpling: Skärmtouch.
Trackback
