SÄTRA TRÄNING 19 APRIL 2011

Fem löpare deltog: De genomförde först en löpuppvärmning, sedan rörelse och spänstövningar, därefter 3 x 100m +200m + 300m + 400m i ca 64-66sek fart. Några sprang också därefter 3 x 800m i 36 sek fart per varv. Träniningen avslutades med nerjogg.

Peter Fredriksson 
2011-04-21 @ 08:26:29 Roliga saker Permalink

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0