TEAM SCANIA - SÄTRA TRÄNINGS RAPPORTER 29/03 och 05/04.
Tisdagarna 29/03 och 05/04 genomfördes samma upplägg: Uppvärmning, rörelse och spänstövningar samt snabb intervaller. 3 x (100m,+ 200m,+ 300m + 400m) +(3 x 800m). Tempo 15-17 sek per 100m för grabbarna.
Bara deltagande 4-5 grabbar och 2-3 tjejer.
Peter Fredriksson
Bara deltagande 4-5 grabbar och 2-3 tjejer.
Peter Fredriksson
Kommentarer
Trackback
