TRÄNINGSRAPPORT FRÅN GRÖNDAL 5/2/2011 LÅNGINTERVALLER
Långintervaller, 3 x 10 minuter med 3-4 minuters återhämtning mellan intervallerna och med individuell max syreupptagningsfart men inte med max puls dito!
Fyra tjejer och fem grabbar kom till träningen. Träningspasset genomfördes efter parkvägarna mot Södertälje.
Ca + två grader, nästan vindstilla och molningt. Passet genomfördes bra.
Peter Fredriksson
Kommentarer
Trackback
