SNO TEAM SCANIA TRÄNINGSRAPPORTER
Söndag 16 januari 2011 Gröndal:
Långpass från Gröndal med ett tiotal grabbar och tjejer. De flesta var ute runt två timmar i blött och slaskigt väder.
Tisdag 18 januari 2011 Sätra:
Rörelse och spänstövningar plus 10km för de som löpte längst med växlande 400m snabbt och 200m lättare men utan att stanna. Uppvärmning o nedjogg. Sju löpare var närvarande. Muller, Pål, Widen, Jonas, Bäckström, Rickard och Martina.
Peter Fredriksson
Långpass från Gröndal med ett tiotal grabbar och tjejer. De flesta var ute runt två timmar i blött och slaskigt väder.
Tisdag 18 januari 2011 Sätra:
Rörelse och spänstövningar plus 10km för de som löpte längst med växlande 400m snabbt och 200m lättare men utan att stanna. Uppvärmning o nedjogg. Sju löpare var närvarande. Muller, Pål, Widen, Jonas, Bäckström, Rickard och Martina.
Peter Fredriksson
Kommentarer
Trackback
