Teknikträning 16/12
Hej alla,
Vi kör årets sista organiserade gemensamma träningspass.
Det blir en helt vanligt teknikbana på 7,2km utan några konstiga moment :=)
Mycket rolig och svår bana i Södertörns bästa område (Jag bor faktiskt själv på
Södertörn och kan avgöra vad som är bra eller dålig terräng här.)
Samling här vid 10:00-10:15, räknar att det tar ca 30min att köra upp från Södertälje
http://hitta.se/ViewDetailsPlace.aspx?SearchType=4&UCSB%3aWflWhite=1a1b&UCSB%3aWflPink=4a&UCSB%3aTextBoxWho=&UCSB%3aTextBoxWhere=hanestorp&PlaceId=2460759
/Kari
Petr and Pål are coming!!!!
Jeg kommer direkte!
Jag kommer, kör stavgång i ett av södertörns bästa områden för stavgång. Jag tränar en hel del stavgång och kan därför avgöra vilket område som är bra för stavgång.
Jag kan inte pringa effter Fariren. I har lårkaken på min futen. Men Kate kommer utan mig - dont´t touch!!! :O)
Pichal that sound really good for us!! Dont worry me and PÅL take care of Kate:)
dere får klare dere selv denne gangen. jeg er nok på ski imorgen!!
God jul alla ihop!!
Jag och min vän Pål åker med ALLAN 9,15 från Linnegatan, och vi ska hämta Kate 9,23 vid hennes hus. Vem är interesserad, ringer Pål, men inte efter 12. Han ska sova, men inte ensam. Men inte med mig. Vem är hans ny flickvän? Det är hemlingt:)
Tack Kari för riktig kul bana!!! Jag tycker om teknikträning som det. Och jag behöver det också.
Jag missade andra kontrolen ungefär tre minuter,men då jag sprang riktig bra. Min tid var 59, Anders S. 62 - ungefär, Pål 70. Vi ses efter Jul. Gud Jul! Tack för allting. Petr
Vad duktig du är på svenska biggest... Luktar fejk.. Är din tjen hårig Pål? Kate, hoppas de var snalla mot dig..
Pål>>Det är bra att du gör dina få dåliga lopp på träning och inte på tävling.
Måste erkänna att banan var svår om man sprang fort och det är just det vi måste träna upp, rätt fart vid rätt tillfälle!
Isak>>Åk du skidor bara så kanske du blir bland de 1000 bästa på vasan, när ska du börja träna egentligen?
Buznas>>There is a hockey game on TV just now, seems to be CZE-SWE, can you send me the results please?
CZE were lucky and only lose with 7-5 today. Must have been one of the worst games from Sweden in a long time.. Buznas were here and watched, they were very lycky!!
Riktig kul bana Kari!! Nydelig terreng...
