Gärderudträning i Sätrahallen 14/11
Avfärd 0930 från Chassiporten.
Spänst och koordinationsövningar följt av 35 (han sa faktiskt det. Får se om det är 35 eller 40 som gäller) st "100+100"-intervaller.
Spänst och koordinationsövningar följt av 35 (han sa faktiskt det. Får se om det är 35 eller 40 som gäller) st "100+100"-intervaller.
Kommentarer
Postat av: Pål
Förra veckan försökte jag köra alla spänstövningar (utan att känna efter alltför mycket) och klarade också nästan allt. Efteråt fick jag ont och kommer gå tillbaka till att bara köra det som känns bra.
Postat av: Bjowi
Förra veckan var jag hemma och hostade, snörvlade och skinnade istället för att träna. Den här veckan fortsätter jag med det, men har bytt ut skinningen mot hyttbyggeri i Oskarshamn. Ni får ha det så roligt!
Postat av: Anders A
Jag kommer!
...om inte mina kuk-senor har lagt av helt tills dess..
Postat av: ISak
Jag kommer.
Postat av: Tomas
...jag kommer
Postat av: Torbjørn
Förra veckan var jag så dum att jag körde 2.30 spinning på måndag kväll och klarade inte av intervallerna. Så i morron kommer jag köra tills jag stuper.
Postat av: Anders
Bramburak forever!
Trackback
