Gärderudträning i Sätrahallen 7/11
Avfärd Chassiporten 9:30 eller samling Sätrahallen ombytta kl 9:55
Spänst- och koordinationsövningar följt av 35 st "100+100"-intervaller.
Skriv gärna om ni kommer.
Spänst- och koordinationsövningar följt av 35 st "100+100"-intervaller.
Skriv gärna om ni kommer.
Kommentarer
Postat av: Bjowi
Blir det raggmunk efteråt? Jag är på iaf!
Postat av: Torbjørn
Inte lov med raggmunkar längre.. eller var det bara för Isak/när han var der? isåfall är det jo fritt fram nesta vecka... 12 chins på tisdag!!
Trackback
