Finslipning Smålandskavlen
Torsdag kväll: Natt träning
Fredag: Dag teknikträning
För mer info kontakta mig på [email protected] eller 0706-337615
Petr Losman, Michal Smola och Matthias Müller kommer på träningspassen
Matthias Michal Petr
Kommer på torsdag! Ingen natträning på onsdag då? Hänger reflexerna ute fortfarande till förra veckans natt-OL? Någon som vill sällskapa dit eller till annan natt-OL på onsdag kväll?
Bjowi>>Reflexer hänger ute från förra onsdagen, karta kan avhämtas hos mig.
Bjowi, Kari>>Jag blir med onsdag, torsdag och fredag.
Anders, Kari>> Förslag: jag hämtar Anders vid 18, vi drar via Kari och hämtar kartor. Funkis?
Kari, Anders>> Och förresten, är det någon av er som kan låna mig en sele i morgon kväll?
Jag vill springa Natt imorgon. Har snackat med Kari. jag har en Sele till dig Bjowie.
Ska jag också åka till Kari isf?
Isak>>Anders och Bjowi ska köra natt övningen som du sprang förra onsdagen.
Du kan följa upp någon av de andra.
>>Kari, hut är läget på laddcentralen? undrar om inte mitt batteri kunne behöva lite refill.. :p
...och det kommer du med nu, suck
SLUTA SPELA CATCHING FEATURES, BÖRJA FOKUSERA PÅ VERKLIGHETEN!!!!
Jag tänker inte arrangera 2st natträningar, ni som ska springa imorgon får komma hämta förra veckans natt övning hos mig.
Sedan förväntar jag mig högt deltagande på Torsdag där jag planerar en natt övning nära Tveta, sen åker vi och duschar och fikar i Tveta efteråt.
Matthias M vill hälsa på och se hur vi har det på vinter torsdagarna.
På Fredag är det samling kl 09:30 hemma hos mig för avresa mot ett roligt teknikpass.
Kari>> Jag hade inga andra planer än att springa förra veckans, eller möjligen annat pass som jag inte sprungit där det hänger reflexer, men förra veckans ligger bäst till. Jag föreslår Anders kl. 18.00 eller Kari 18.10. Om nu Anders tycker det är en bra idé...
Kommer torsdag och fredag. Är iofs sugen på natt ikväll också, men teknik 3 dgr i rad blir för mycket av det goda.
Lite träningsvärk idag. Ljuvligt. Körde bla benstyrka igår kväll för att vara helt säker på att ha lite ont i benen.
Bjowi>>Perfekt! Har en sele extra om du behöver också..
Kari>> Jag anmäler mig till Torsdagen och Fredagens träning. Vilken tid från Tveta?
Vi samlas kl 17:30 för ombyte och sedan åker vi vidare (ca 10min) så fort alla är klara.
Sådärja, nu är reflexstavarna uthängda inför kvällen natt träning!
Gratis pizza till den som går spik ikväll!
Kari>> You bett! Mmm va gott! och till det ett par flaskor rött!
Jag kommer ikväll kari, sorry om jag var fett seg men men.. kommer gör jag iaf och fort ska det gå!
Så var det lite tider från nattpasset..
1. Isak Bergman 40.10
2. Torbjörn Sagberg 45.10
3. Pål Skogtjärn 47.11
4. Matthias Müller 49.35
Anders Axelsson MP
Niklas Serrander MP
Jonn Are Myhren VP
Björn Widén SP
Grattis Isak, du har vunnit en pizza till imorgon lunch!
Hoppas att alla var nöjda med en tuff och skitsvår nattövning.
Jag bommade faktiskt lite, men tack för en bra träning!
How was the training today?
Isak>>How was your pizza?
Training have been Perfekt! I`ll don`t eat pizza before Competitions, I`ll don`t whant to be fat then...
PS I`m fat so no comments! :-) Ds
Riktigt bra träning idag Kari. Tack!!
Kul med så många Buzznas på plats..
AA>>Bra, nästa gång ska du få min specialare: kurvbildskorridormedlinjeolochtempoväxlingsbana!!!!
