Träning i Sätrahallen 31/10
Spänst- och koordinationsövningar följt av 30 st (vi ökar med 5 per gång) 100+100.
Vilka kommer?
Jag kommer. Förra veckan sprang jag på 18 + 27. Har fått för mig att vi körde på 18 + 24 förra året, så vi ska fråga Gärderud om hur lång vilan ska vara.
Ta mig tusan om inte jag kommer också! Men man kanske hinner med att springa på lite luftburen ebola, tarmvred eller en vanlig j-la förkylning till, till i morgon, vem vet? ("ja' e' inte bitter...")
Behöver transport i riktning Arlanda direkt efter träningen. Någon som ska åt Stockholmshållet?
Jag plus + Therese om plats finns.
Bjowie>> T-bana finns i skärholmen, vart ska afffärsmannen denna gång?
Isak>> Thö intörnasjonal bissnissman ska till Estland igen. Kostym på! :-) Har sett att det finns T-bana i Bredäng också på rimligt promenadavstånd och att ev. anslutningsbuss går precis utanför Sätrahallen.
Har skola från 10-12 i morron, så det passar utmärkt!!! Kommer med bil, om det skulle behövas.
Ja!!! Jag ska med, tänkte springa på 16-18. Lika bra att börja lite mjukt..
Jonn Are komemr också, men han tyckte det var barnslig med "anmälan" till träningen, så han ville inte skrive inn sig själva :D
