Onsdag 18/4 10Mila träning
Tjena allihopa!
På onsdag denna vecka kör vi en kortare gafflad natträning i närheten av Kjula,
mycket relevant terräng och svår bana kan utlovas. Jag, CG och GH kommer att
sitta ute i skogen och bevaka era "nattskills".
Ni som vill ut och träna på dagtid kan komma och hämta kartor hemma hos mig.
Samling: SIF kansliet
Tid: 19:30
Banlängd mellan 6.5-7.0km, gafflat.
/Ledarteamet
Perfekt Kari!
Jag går!
Men jag plannerar inte att springa snabbt.
Kul om fler av er svarade om ni kommer.
/K
Jag kommer kl 19.30!
Jag kommer 19.30.
Jag kommer 19.30
Jag kommer 19:30. Peter, Lochnes kan gå med dig på dagen.
För Pichal, men jag har inte bil.
Jag kör natt.
To Peter: ty vole, ja mam auto...
Jag lovade att anmäla JAM, Sagberg, Tiltnes och Tomas från Tyrving.
bra Pål
ja pål. kjempeflink du er!!! stolt
Jag kommer 19.30
Kari I plan to go for day training, can you give maps to the box!!! Thanks Petr
jag kommer till sif huset 1925 =)
Så där är man ju körd...**tta också.
Känner mig inte Absolut Kurant idag och avstår träningen :(
jeg tror jeg kommer for et lugnt pass i skogen...
Kari>> Jag komer gärna och springer natt, men åker hemifrån (om ingen är villig att hämta upp mig i Läggesta)!?!
Var är samlingen? (dags att betala tillbaka en vägvisning) ;-)
