Träning 21/8
Ja, då va man tillbaka från en hård arbetsvecka i Las Vegas!
Head vs Head training, 6x 4min slingor
samling SIF kansliet 09:30
/Kari
Head vs Head training, 6x 4min slingor
samling SIF kansliet 09:30
/Kari
Kommentarer
Postat av: Pichal
Hyr många har du vunnit? Ska det bli en gratis lunch?
Postat av: Kari
Michal>>Jackpotten på Casinot räckte knappt till hemresan :)
Postat av: ISak
Jävligt bra och rolig träning idag! Kul att så många var med!
Postat av: Kari
Är det någon av er som har sparat sina tider?
Postat av: Pål
Verklig tid (uppskattat bra tid, alltså utan misstag)
4.08 (3.50)
4.07 (3.50)
3.57 (3.57)
4.17 (3.55)
7.22 (??)
4.45 (4.35)
Postat av: Pichal
4.55(4.07)
4.21(foljde stig pa 1, 4.00)
4.41(sprang rak pa 6, 3.56)
4.04(4.00)
5.24(5.10)
5.37(rak pa 9, 5.00)
Postat av: Kari
Känns lite som om intervallerna är ca 1min för långa, 3-4min kanske är bättre?
Postat av: Pål
Kari>>Nej, det var lagom längd tycker jag.
Postat av: tiltnes
lett og lagom - perfekt!
Postat av: ISak
De var perfekta Kari!
Trackback
