High five my friends!
Ey!
10 mila närmar sig, frågan är om vi bara är snyggast eller även bäst. Snart kommer svaret!
Natt-träning i morgon onsdag.
Tveta torsdag.
Kusensbacke fredag.
Haninge lördag.
Nyköping Söndag.
Har suttit i sofan och blivit tjock, dags att göra något åt det.
//A
Inte har du väl blivit tjock heller! Möjligtvis har det växt lite mossa på vaderna, men det skakar snabbt av.
On: natträning
To: morgonjogg, men massage på Gröndal istället för Tveta på kvällen
Fr: KOK-natten
Lö: jogg/cykeltur
Sö: Nyköping
jeg sprakk i dag. Kjøpte masse sjokolade og spiste opp alt på 1-2-3. :( är jättelessen. Håppas ni inte er arge...
Onsdag: FM: rulleski. EM: TT-natt-pass
Torsdag: Styrke på Grøndal
Fredag: Rulleski eller løping i vatten.
Lørdag: Sykkel/Rulleski och et OL-pass(Gå snabbt i terrenget).
Natt träning onsdag!
Småland Torsdag till Söndag.
Kör hårt på hemma plan bara 10 dagar till Natt-SM...
Nästa tisdag blir det träning i Trosa land (träningspaket nr 8). Man springer träningsbanan. Jag ordnar 10 kartor som jag tänkte ge till någon. Jag tänkte inte åka dit själv.
Jag har lyckats få till två bra 10milaträningar som jag är mycket nöjd med tisdag FM och onsdag natt före 10mila. Mer info via mail. Än så länge verkar ingen utomstående ha upptäckt SNO-bloggen men man vet ju aldrig.
