Natt SM träning 9 April
Då var det dags att köra andra träningen inför Natt-Sm
Vi siktar på start runt kl 20:20 eftersom det måste vara helt mörkt
för att reflexerna ska synas.
När: Onsdag 9 April
Var: SIF Kansliet
Tid: 19:15
Banlängd: någonstans mellan 0-10km ;)
Svårighetsgrad: Varierar någonstans mellan kolsvart och becksvart ;)
Vilka anmäler sig?
Be there or be ....
CG & Kari
I`m in!
Vilken otroligt bra bild! Återkommer med om jag kan eller ej.
Jag jobbar så jag kommer EJ! Tyvärr...
Hi guys! I am still alive:)Sometime I am not sure:)It is long time ago when we met each other.I am really looking forward to go to Tiomila and do good job for SNO.When I came back from Sweden I moved with my girlfriend to Prag and I started work in a small company. We produce electronic maps.I also did some trainings during winter, I hope, that my shape will be comparable with you:)I run one indoor 5km, my time was OK (14:58). Now I have had some troubles with my achilles,I have stoped for one week, and I am trying run again. Now we will have training camp in Prostejov, and I will see how is my shape now. Good luck for all trainings an competitions and we will see in sodertalje before Tiomila.
The Biggest
Jag kommer på natträningen!
The Biggest>> Great to hear from you! We have missed you during the winter!
Jeg kommer troligvis.
Vil gå passet (inte springa). Med karta och kompass.
->Kari: jag kommer inte at springa SM-natt:(
just so u know...
Fast>>Natträningarna är avsedda för både natt-SM och
10Mila, ingen fara att du inte startar på natt-SM, försök att bli hel igen.
The Biggest>>Nice to hear from you, i miss you at the trainings!
When are you comming back for work at Scania?
Saknar fortfarande stora (A3) plastfickor, ta gärna med om ni har hemma..
Anmälda 7/4:
Isak
Bjowi
Anders T ?
Pål ?
Kommer på natt-träning.
Mums!
Mätte upp banan igår för er som är intresserade.
Banan mäter ca 9.5km totalt och har 3 slingor via ett bo
Start--> Boet = 3km
Boet = 3slingor på ca 1.5km var.
Boet--> Mål 2km
Det går alltså att korta av en hel del om man inte vill köra hela banan.
/K
kommer
En liten film av Scary, SeanJohn och Tilt.
innhold: mycke hud, 2sec med en tjej i underkläder, mycke løping och litt dansing.
Biggest>>Miss U here in Sweden. We have got some snow you can come and run in. I know you like it!!
When are you arriving before 10?
