Träning 21/8
För alla analyssugna...
Sträcktider här!
1 1.41
2 1.08
3 1.09
4 3.12
5 1.48
6 2.54
7 1.12
8 2.42
9 2.22
10 4.26
11 1.13
12 1.24
13 1.30
14 1.28
15 1.16
16 0.49
M 0.54
TOT:31.07
1 1,26
2 0,56
3 0,52
4 3,24
5 1,26
6 2,34
7 1,08
8 2,51
9 2,20
10 4,15
11 1,16
12 1,31
13 1,44
14 1,38
15 1,18
16 0,53
M 0,51
TOT: 30,31
1 1,49
2 1,10
3 1,00
4 3,18
5 1,33
6 2,36
7 1,11
8 2,45
9 2,35
10 4,26
11 1,27
12 1,20
13 1,38
14 1,49
15 1,16
16 0,48
M 0,50
TOT: 31,40
1:1,38
2:1,45
3:1,00
4:3,06
5:1,43
6:2,39
7:0,57
8:3,42
9:2,28
10:4,15
11:1,10
12:1,27
13:1,22
14:1,14
15:1,12
16:0,49
Mål:0,57
TOT:31:26
Bra sprunget killar! Vi är jämna och bra tror jag.. :-)
Banan var 5,1 när jag mätte den så det borde den fortfarande vara. Lite för snäll terräng uppe på höjderna men sankmarkerna sackar så totalen är nog jämförbar. Jag snackar lång-sm... För medel var nog förra veckans träning mera relevant.
