10milaträning onsdag 16/1

Start kl 21:15 Svarvaretorp på Lidakartans västra del. 7-8 och7,9km gafflad bana. Vi får säga att denna bana motsvarar 10mila sträcka 6 som ju är 9,7km.Återkommer med starttider. Ingen dusch. Ombyte utomhus. Väder-prognos: Regn. Denna bana är så lik 10mila som möjligt vilket innebär att det blir samma tekniska moment som på 10mila, samma svårighet och samma gaffling. Banan bör kunna springas fort - under tävlingssäsongen 6 min/km och nu 7 min/km.

Samling kl 20:30 SIF-huset.
Den som har möte i Gröndal kl 20 år åka direkt till Svarvartorp

Tore
2008-01-15 @ 14:35:32 Nyheter Permalink

Kommentarer
Postat av: Pål

Perfekt! Jag kommer. Niklas har uttryckat intresse. Pichal kommer såvida inte återresan från Oskarshamn tar väldigt lång tid. YEAH!

2008-01-15 @ 16:33:34
Postat av: ISak

Jag är med!

2008-01-15 @ 21:50:47
Postat av: Bjowi

Kommer! Alla ska med!

2008-01-15 @ 22:51:22
Postat av: Tore

Om möjligt ändrar vi starttiden till kl 21:00, så fort
den siste kommit från Gröndalsmötet.
Starttider: mellan 0:00-8:39 enligt resultatlistan från 2007. Resultaten kommer att bli samma som på en kavle dvs hur långt efter gick man ut och hur långt efter kom man i mål, samt individuell tid.
Jag kommer att vara där från kl 20:30.

2008-01-16 @ 00:00:05
Postat av: Jensa

Kan tyvärr ej komma... :(

2008-01-16 @ 11:06:29
Postat av: Martin

Start först 21 blir för sent för mig.
Måste gå och sova efter bolibompa! ;-)

2008-01-16 @ 13:59:19
Postat av: Tiomila

Martin>> Alltså hoppas du på sträcka 1..??

2008-01-16 @ 16:17:51
Postat av: Martin

Tiomila>> Ja det gör jag!
Huvudorsaken är dock att det inte riktigt är samma förutsättningar. Hoppas att jag slipper gå upp 06.00 dagen efter 10-mila för att jobba...

2008-01-16 @ 17:23:09

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0