Träning 5. - 12. Mai
Det er meldt sol hele denna veckan, så nå er det bare ut å njuta.
Glida nån mil hver dag och sola imellan passen.
What's ur plan?
Man: OL intervall
Tir: Rulleski + 20min jogg
Ons: Intervaller
Tor: Fly hem til Norge. 2xOL pass
Fre: Lugnt
Lør: Lugnt
Søn: O-Løp Mellomdistans
Man: O-Løp Klassiskdistans
Må: löpning till och från jobbet. Häckövnignar på IP på väg hem, ca. kl. 18.
Ti-To: tjänsteresa till Ryssland och Estland
Fr: jogg
Lö: KFUM Örebro medeldistans
Sö: Hagaby långdistans
Har en kråka i näsan och vågar inte träna. Hoppas på Roslagens tävling på lördag. Återkommer med träningsplanering när jag blir frisk.
Tisdag morgon: Löpning och häckövningar.
Kväll: Ol-intervaller med Nikki Sperm
Onsdag: Skogsdistans från Järna, ev pendeln till Mölnbo och löpning hem.
Torsdag: resa till Tjeckien och träning för testerna. Åter på söndag och redo för ny vecka!
Är en dålig människa som måste jobba och flytta.
Tränar när tid finns...
