Träning vecka 2
God fortsättning go' vänner!
1) Har alla betalat rankingavgiften?
2) Har alla bokat in FBG-mötet på måndag i nästa vecka?
3) Är det inte dags för ett rrriktigt långpass?
Skriv en rad eller två om vad som väntas i veckan och hur läget är.
Guds frid!
Eder,
bjowi
Träningsvärk från helgens träningspass, men annars hel, ren och frisk :-)
Må: löpning, 1h.
Ti: Sätrahallen (de verkar ha öppet, så jag testar) + Gröndal.
On: natt-OL på Högantorp. Samling 18:00 vid starten?
To: Gröndal + Tveta.
Fr: Måsnaren runt från Gröndal. Avlöpning 17:15.
Lö: damcup på Bastmora.
Sö: distans någonstans.
Härligt att ni börjar röra på Er lite även här. Hoppas alla mår bra och har haft en skön julhelg.
Själv har det blivit mycket skidåkning vid stugan.
Stefan
John och jag kommer till Sätra imorgon klockan 09:30.
Långpass med knorr:
På söndag föreslår jag ett långpass från Östermalms IP med samling kl 10:00. Varvet omfattar 25KM med de flesta typer av underlag och terräng samt innehållande fem långa backar och ca 25 mindre dito. Vi kommer att servera varm dricka efter banan. Servering finns i anslutning.
Peter
Gôtt mos Peter! Jag är med på långpasset på söndag och i morgon drar jag från Södertälje kl. 09:00. Den som vill med befinner sig utanför Hertig Carls väg 26C då.
Jag är tillbacka...
To: Tveta
Fr: Måsnaren med Bjowi
Lö: damcup ev. skidor
Sö: distans ev. skidor
Jesus? vad händer ?
Annars är det fint, har varit lite småsjuk men är igång och tränar.. :) Vet dock inte vad det blir för träning, är inte så mycket för att planera när man är ledig i 1½v till =) CASH!
Jesus? vad händer ?
Annars är det fint, har varit lite småsjuk men är igång och tränar.. :) Vet dock inte vad det blir för träning, är inte så mycket för att planera när man är ledig i 1½v till =) CASH!
Niklas>> SNO - Sveriges mest kristna klubb!
Är det OK om Bengt Mattiasson(juniorledare) och juniorerna i SNO får läsa denna blogg så dom kan vara med på TT-träningarna? Får jag ge dom en länk? Just nu tror jag att endast TT + elitledare kan läsa denna blogg.
Ref:Söndagens långpass från Östermalms IK, Kl 10:00
Anders S. och John springer 25km varvet i morgon!
Vilka fler förutom bjowi kommer?
Varm dryck serveras efter barnan!
Peter>> Tack för ypperligt pass idag! Fin runda och varm saft och kakor skulle man ha längs banan på fler pass :-)
