Temakveld: Treningsplaner og Lägerplaner
Agenda:
*Treninger. Hvor lange skal øktene være? Typ av økter? Hvor mange OL-pass i veckan? Hvilke dager? Dag og/eller natt?
*Støtteapparat. Hva trenger vi av støtte. Postuthengere. Trenger vi en mental TT-rådgiver? Gathering 1 gang/mnd for snakk om følelser og utvikling?
*Läger. Individuelle planer? Interesse for et SNOTT-Läger?? Hvor?
*Målsetninger. Stafettmålsetninger (er vel enkelt, men fint å få det ned på papir og si målsetningene høyt! Da blir de lettere å gjennomføre:)
Individuelle målsetninger?
Noe mer?? Kom med forslag til ting vi skal ta opp i kommentarer under! Det er fint å ha det klart før møtet:)
Tidspunkt:
Det er svårt at hitte tid som alle kan. Isak/jonnAre kan inte denne veckan. Kanskje vi skal diskutere dette i kommentarfeltet. Alle skriver når de kan også ser vi hva som passer best. Fint å få gjort dette møtet iløpet av 10 dager tycker jag
Om dette ikke passer foreslår jeg at vi kjører diskusjon på det i kommentararne under.
Ok?
Håper alle er taggade for en kul høst. Det er jo bare drygt 5mnd til Tiomila och vi har så mycke roliga saker vi ska gjøre innan dess:)
Mvh, Tiltnes
Med natten kommer tankarna...
/ Jensa
Natträning inför Smålands 2 - The Empire Strikes Back
Tisdagen den 23 oktober blir det ytterligare en natträning inför Smålands. Vi kör på TbOKs träningspaket inför SM. Anmälan här senast måndag kväll, den 22a. Henrik The Man, The Myth, The Consult Skoglund ritar banor den här gången.
Att vi utnyttjar TbOKs träningspaket, innebär att vi kommer springa på kartor med alla kontroller på. Vill vi trots detta ha gafflade banor? Man kan ju se andra kontroller, men det är kanske att föredra gaffling i alla fall? Uttryck önskemål i samband med anmälan.
Avfärd kl. 17:30 (OBS, OBS ändrat) från SIF-huset. Banan blir ca. 8,5 km. Startmetod: ja.
Så här glad blev Vickan när hon fick höra att det blir en natträning till inför Smålands.
TT-utvärdering och vinterplanering 22/10
Planen är att vi beställer mat via Pasta Factory eller Mimmos.
Fundera igenom säsongen som har varit, vad som var bra och vad som var mindre bra?
Fundera på målen för säsongen och lite om hur vi/ni ska nå dit så att ni kommer förberedda.
Kolla även upp era fasta aktiviteter för nästa vår.
Mvh
Anders A
Natträning inför Smålands!
Om Gud vill och byxorna håller blir det natträning på Mölnbobladet på onsdag kväll. Undertecknad ämnar hänga ut reflexer och kanske även skärmar på träningskartan inför nästa års SM.
Det blir 9,6 gafflade kilometrar med någon form av startmetod. Avfärd kl. 18:00 från SIF-huset. Anmälan här på bloggen senast tisdag kväll, så att CG kan rita in banorna. Eller hur CG? ;-) Avkortad bana kan kanske ordnas vid önskemål.
Det är inte bara kul, och roligt, om så många som möjligt kommer, utan även nyttigt för träningen. Med andra ord: be there!
Guds Frid, Bröder och Systrar!
/Pappa Bjowi
Långpass med Lampa idag! 9/10
På stigar mest.
Serrander & Tilten
Frågor? Ring Serrander!
Framtiden är vår!
Välkomna till Gröndal 22/10 kl 17.30-21.00!
Vi utvärderar TT-träningar och samarbetet med Anders Gärderud och lägger en plan för vintern. Anders håller i trådarna under kvällen och jag hoppas Kari vill vara med på ett hörn också.
Ev börjar vi kvällen med 30 minuter Smålandssnack..
(Framtiden!)
