SNO Team Scania

Planerar en mycket intressant natt-träning med Stig Karlsson som kartritare.
Skitsvår bana på 6.200m!

Tjeckerna åker på landslagsläger men ni som är hemma....vilka är intresserade?
Är det bara några få intresserade så ställer jag in.

/KE

Fredag kl 17.15 är det en fett "laydback" träning i sann Rocky anda. Start  från Fam Serranders hus i Pershagen.
Löparskor men kraftig sula rekomenderas, längd på passet är valfri.

Lördag:
Avresa kl 13.00 från Centralen. Vill man inte gå dit får man böna och be om hämtning av Nicklas som är ansvarig för Mini pussin.
Anders A fixar tränings och tävlingskartan.
Isak, kollar Kollberg och boendet.
Bröderna Buznas, tar med Pasta och ansvara för middagen på plats.
Frukost fixar man själv.

// Onsdags Bröytern... ;-)

Tusen takk Kari og CG for god og verdifull natt trening.
Det skal väre så tuft at minst en gutt bryter... ;)

9 slingor på 5000-del har Kari knåpat ihop. Tore har satt ut snitslar.  Vi åker från chassiporten kl 16.15 (kan ändras)

Klara: Anders A, Isak, Michal, Petr, Pål.

Troligen: Anders S

Någon mer som är på? Skriv då gärna nedan så vi kan ordna med transporter.

10 kartor finns, vilka Losman är ansvarig för att ta med. Plastficka håller var och en med själva.

15 st 200+200. Losmans schema var 32,5-60 om jag inte missminner mig.

Avfärd från chassiporten 09.30

Jag (Pål) kommer.

På onsdag kör vi natt-träning,
Slingor, banlängd 10km

Samling SIF-kansliet 19:30

/Kari

Härliga tider...

Jag kommer att arrangera vinterns svåraste master!!!!
UK CG och GH kommer att vara på plats :)


Samling: 19:00 vid Sifkansliet

Vilka anmäler sig?

Anmälan.
[email protected]

Kassören har nu slitit sitt hår för sista gången angående Allan. Här kommer slutavräkningen:

Anders   Skall betala 417:-   och ha denna månads guldstjärna för att ha betalat i tid senast ;)
Björn       Skall betala 130:-
Isak                                           Skall få tillbaka 1.268:-
Jens       Skall betala 831:-
Niklas    Skall betala 770:-
Petr        Skall betala 212:-
Philip      Skall betala 963:-
Pål                                             Skall få tillbaka 10.630:-

Övriga fordringar:

JAM                Skall betala 1.020:-
Tomas D      Skall betala 474:-
Kate              Skall betala  120:-
Michael H    Skall betala 289
Åsa                Skall betala  98:-
Torbjörn         Skall betala  138:-
Harri               Skall betala  25:-
Kricko            Skall betala 30:-
Jo                    Skall betala 30:-
Kalle?            Skall betala 30:-


Betalar gör ni som vanligt antingen kontant till mig eller på Plusgiro: 168 28 23-8 . Glöm ej skriva namn på den som betalar!!!!


Om vi sammanställer ser det ut enligt följande:

Tillgångar:   11.344:-
Skulder:        11.890
Fordringar:   5.577:-

Vilket i slutändan ger oss ett helt oväntat överskott om 5.031:- . Detta gäller OM vi tar in alla pengar som folk är skyldiga bilpoolen och här behöver jag hjälp av alla att se till att så sker!!!! Under tiden som ni driver in pengar eller sörjar att Allan gått i graven kan ni fundera över vad vi skall göra med överskottet...

Några förslag:

1) Bränna allt på en fest.
2) Utdelning till medlemmarna (hur fördela?)
3) Göra en tävlingsresa någonstans
4) Gruppaktivitet typ äventyrsbanan i Hellasgården

Kommentarrösta gärna, eller kom med annat förslag...

Puss på er

/ Jensa

Hej

Tänkte att vi skulle sätta oss ner och diskutera kartorna/banorna från 10Mila lägret.

Annat som kan vara bra att ta upp är hur ni vill ha vårträningsperioden.

Vilka kommer?

Gröndal 19/3
Kl 19:30

Tävlingen arrangerades ca10km söder om Halmstad i snabblöpt strandskog

Laget bestod av:

1. Jens Torbjörn "Blixten" Sagberg
2. Isak "Konsulten" Bergman
3. Anders "Kniven Axelsson
4. Anders "Alladin Asle" Tiltnes

Före startskotten var Torbjörn preppad med en massa coachsnack, han
var så nervös att inte mindes att han hade nollat brickan tidigare under
uppvärmningen utan gjorde det två gånger denna kalla och regniga morgon.
Torbjörn gjorde en kanoninsatts och växlade endast 25sek efter Tobias Noborn
IFK Göteborg. Kan nämnas att Torbjörns vad stelnade på slutet av banan och han fick
därför nästan hoppa in över målinjen, strongt!!!!

På andra sträckan kände jag lungnet i kroppen när Isak tog kartan och började jaga
Thomas Asp, vid radion var de ihop och jag trodde att Isak skulle släppa i den
snabblöpta strandskogen, men icke, han höll taktiskt avstånd bakom, 1Sek!
Isak vann sträckan, strongt av mannen som springer 3000m på 9.41!

På tredje fick Anders A gå ut tillsammans med Martin Ivarsson IFK G. Anders
gjorde som vanligt en stabil insatts, vid radion var han loss med över minuten
och i mål hade han kört kniven i ryggen på konkurrenterna, var han hela 2,5min
före närmsta lag. Endast Jonas Pihlblad var något snabbare på sträckan.

På sistasträckan hade jag talat om för "Alladin" att han hade någon minuts
försprång vilket betydde att han inte behövde rusa iväg till de första kontrollerna.
Anders T valde då att gå säkert och spara på krafterna till en eventuell spurt.
Ute på den 9km långa banan såg han bakomjagande IFK G och Skogsfalken
och kunde då öka farten något för att de inte skulle komma ifatt.

Tråkigt men kan nämnas att IFK Göteborg stämplade fel i stressen på str.3

Det blev en kassaskåpsäker seger och en smakstart för säsongen och det
som gläder mig mest var att laget sprang för varandra.

Nästa kavle som väntar är Måsenstafetten där vi har mer en ett lag som har
chans att vinna ;)

/Chefen

Brandalsundsrundan kl 10.00 på Söndag 11/3.
Långpassvärd Björn Widén
Omklädning i baracken på Gröndal.
Karta på länk nedan, printa ut den innan start.
Det är en tuff runda...
Välkomna!

http://www.sno.nu/medlemssidor/kartor/karta.php?kartID=15

This sunday it is a meeting for members in IFK-södertälje.
If you are a member of the "motherclub" ifk-södertälje and runner in SNO you should prioritate this sunday at 16.30 in Tveta. It is a good thing to watch the eliterunners interest in this kind of meetings.

Watch the link:
http://www.ifksodertalje.se/traning/dag.php?ID=14
Best regards
Anders

Nu är det dags för slutavräkning på Allan. Räkna med att alla kommer få hysta in ett par hundralappar eller så för att vi skall gå jämnt upp. Deta innebär också att jag måste ha in era eventuella kvitton innan den 11:e mars. Kvitton som ej inkommit innan detta datum kommer ej att ersättas!

MVH / Kassören Sören ( Jensa)

50x(100+100) 

Avfärd från Chassiporten 09.30.

Hej alla,

Måste tacka alla som var med i helgen och gjorde lägret till en kanongrej!

Stort tack till Jonn-Are som hängde med fast han var skadad, närvaron är så
viktigt för teambuildingen för att vi ska lyckas i slutet på April.

Jag hörde inget gnäll om banor, logi, etc, men för att vi alltid strävar efter att förbättra
oss skulle jag ändå vilja höra lite om era åsikter.

Kommentera även det som ni tyckte var bra med lägret för det är lätt att man förändrar
sånt som är redan av toppklass.

Kartorna kommer jag att distribuera inom kort så vi kan gå igenom vägval mm.
Tänkte att vi skulle ta nästa möte och diskutera banorna, kartorna och terrängen.


/Kari