Tävlingar 25-26/8
Hej hej!
Kom ihåg att anmäla er till Söders tävling 25/8.
Jag har även pratat med Gunnar om observationstävling på söndagen 26/8. Isak och Pål hade kommentarer om karta och terräng borta i katrineholm och det finns en tävling i Hellas regi söder om Huddinge den söndagen. Närmare, Vidas-karta, Södertärnsterräng.. Vi byter alltså observationstävling och kör Hellas. Hoppas alla hinner se och anmäla rätt! Mvh Anders
Resor och Logi SM
Jennie Kollberg har skickat ut mail för att veta hur hon ska boka logi m.m.
Kom ihåg att svara henne så snart som möjligt..
Jag vill åka ner lunch fredag 14/9 och hem på söndagen.
Sedan vill jag resa onsdag 19/9 efter jobbet så att jag hinner träna i terrängen på torsdagen.
Hur går era tankar? Några som vill vara kvar hela veckan?
//Anders A
Träningsplanering inför hösten.
Ni som vill vara med och påverka elitträningen inför hösten är välkommna
hem till mig på onsdag 1 Augusti klockan 18:00
Det blir träningsdiskussion med Anders Gärderud och mig, jag bjuder på något
enklare att äta ute på min altan.
Ni som vill ut på en teknikträning före samlingen har jag en bana uthängd
från Malmsjöbadet parkering, samling där klockan 16:30 samma dag.
Vilka kommer på träningen och samlingen?
/Kari
Sprint-KM 8/8 uppe vid Fornhöjden (Södertälje)
Mossintervaller 31/7
Dags att dra igång inför hösten, i alla fall för mig..
9.40 avfärd från syd, 10.00 jogg från Järna mot den fina mossen.
I like!!
Hoppas det gick bra att flytta jensa, när är det inflyttningsfest?
//Anders A
Gärderudträning 26/6 och 28/6: Mosse på Torsdag OBS!!
Torsdag blir mosseträning. Avfärd syd 0940.
Vilka kommer på tisd resp torsdag?
/Pål
Mosse 19/6
9.40 as usual at SYD.
Vi springer vårt snabbaste minst 6 varv i mossen.
Jag har bil!
//Anders
OL-Träning Torsdag + Frågor till EK imorgon kväll..
Avresa chassiporten 09.00 (Tomas Bus stop outside hospital 09.05)
09.30 Klara för start vid Målet för Ultra SM 06
6 ggr Xkm i skog och på stig. (OL-skor)
A.G och Kari Kordinerar.
Lunch på lämpligt ställe efteråt.
Imorgon (läs onsdag) kl 18.00 Elitkomitè möte ang Jukola, SM och sommare och Hösten.Maila frågor till:
[email protected]
Kör HÅRT 2,5 veckor till Jukola!!!
Gärderudträning
Tisdag mosse och torsdag skulle det väl vara långa OL-intervaller denna vecka.
Avfärd 09:40 från syd på tisdag. Angående torsdag får nin komma överens om något på tisdag och skriva här vad som gäller.
/Pål (borta hela veckan)
Fotboll hos våra homies från Enskede
Onsdag efter SCC åker vi till Scary och Sean John och kollar på Milan-Liverpool.
Alla är välkomna tror jag, bara att man inte luktar allt för illa.
http://www.hitta.se/SearchWhiteMap.aspx?SearchType=4&wflWhite=1a1b&wflPink=4a&vad=Skarholt&var=
Scaniamilen 2007
Torsdag 24/5 avgörs Scaniamilen från Scanias hälsocenter Gröndal (man får springa så fort man vill).
Ett utmärkt tillfälle till ett fint tempopass samt att få mäta sig med några Enhörnalöpare. Det brukar vara några av dem med också.
Scania ser gärna SNO-TT på startlinjen och anmälan går att göra fram tills på torsdag i receptionen på Gröndal.
För de som inte redan har listat ut det så är Scaniamilen 10km...
Väl mött!
Mossintervaller 20070515
Dags för mossintervaller i Järna igen.
OBS Avfärd från SYD 09:40 OBS
Förra veckan körde vi halvt ombyte och sen mat. Den som ville fick sen duscha efter det.
/Pål
Dags för tävlingsanmälningar
17,18,19,20/5 är det tävlingar i Hälsingland och Närke.
Anmälan till dessa går ut 3/5 så tid är det ont om...
Vilka har tänkt att springa var?
Är själv lite tveksam men det lutar åt Hälsingland och terrängen för 5-dagars 2006.
Eat at Mimmos on Saturday
"You can call me Cee Gee" and "The Gun" proposed that we should eat together at Mimmos on Saturday before going to Tiomila.
If I remember correct they said 12 o'clock. If it was another time; please inform.
Sätrahallsträning 20070424
Vilka kommer?
Recovery running from Gröndal 17.30 Monday!
Shower and then dinner at Mimos.
// ISak
Skor på Intersport
(Gäller TT-löpare boende i södertälje eller i närheten. Vi har en summa av 15000 att röra oss med, överstigande belopp faktureras klubben, därför begränsningen..)
Asics modeller kommer att vara tillgängliga.
Övriga SNO-löpare välkomna att handla för 30% rabatterat pris på asics-skor
//Anders
Träningsjackan, dags för betalning (time to pay)
Pengarna sätts in på bankgiro: 5801-2162
Betalningsmottagare SNO
Skriv namn och SNO-träningsjacka.
Dessa har fått jacka:
Pål:5
Petr:4
Anders A:3
Isak:5
Jo:3
Björn:5
Jonn Are:5
Anders T:4
Torbjörn:4
Anders S:5
John:4
Åsa:3
Michal:6
Niklas:4
Stefan P:6
3st storlek 2 och 2st storlek 3 finns hos Göran Larsson
Mvh
Anders
Måsenstafetten
Långpass på söndag
Långpassvärd Björn Widén
Omklädning i baracken på Gröndal.
Karta på länk nedan, printa ut den innan start.
Det är en tuff runda...
Välkomna!
http://www.sno.nu/medlemssidor/kartor/karta.php?kartID=15
