Uke 48 Trening. Mandag 26.nov - Søndag 2.des.
Nå starter vi opp vintertreninga. Det er et bra program fra klubbens side som vi skal benytte oss av. I tillegg kommer vi til å trene masse på egenhånd. Mange av disse øktene vil man kanskje ha selskap, og da kan man skrive her når, hvor og hva man vil trene på disse øktene. Sjansen for at noen napper på og blir med er stor, og når vi gjør voksne sakar tilsammans blir det jätteroligt!
So: Write your weeks trainings under so those who wants to follow can join. It can be a good idea to write something about the intensity, so everyone gets an idea of what will happend. If you want to do a training alone you dont have to mention this training here!
Have a super week!
Take the pain, Overtrain!
So: Write your weeks trainings under so those who wants to follow can join. It can be a good idea to write something about the intensity, so everyone gets an idea of what will happend. If you want to do a training alone you dont have to mention this training here!
Have a super week!
Take the pain, Overtrain!
God November
Gikk trött på gamla njus, så her er en ny tråd.
Et fint fint bilde fra sesongen 2007:)
I vinter blir det kul.
Hej hej!
Et fint fint bilde fra sesongen 2007:)
I vinter blir det kul.
Hej hej!
Träningsdagen på lördag!!
Samling: Brottby IP i Vallentuna klockan 09:30 (Backlöpning) Lunch: Hos familjen Fredriksson i Åkersberga klockan 12:00 (Pasta) Samling: Dommarudden klockan 14:00 (andra löppasset) Avslutning: Klockan 16:00
Jag och Jens åker 8.45 från Södertälje.
Hör av er om ni vill åka med.
Mvh
Anders A
Jag och Jens åker 8.45 från Södertälje.
Hör av er om ni vill åka med.
Mvh
Anders A
