Snabbdistans fredag 27/2
Alla ska väl med från Gröndal 16.30 och springa fort? Avlöpning på tidigare angiven tid och sedan lugnt till Tveta, fort i 10.8 km (för visst blev det väl så långt) och sedan nedvarvning ca 2 km. Fort men inte maxfart gäller eftersom det skall gås upp på tå på lördag.
Vilka kommer?
Pulsmöte 25/2 kl 16.30
Då är det alltså dags för ännu ett tvärfuntionellt party. Lägg till ämnen ni vill ta upp. Som vanligt ska vi försöka hålla oss till 1 timme totalt så det får inte bli några långa utläggningar.
Vecka 6
Det bästa med att en träningsvecka tar slut, är att det direkt kommer en ny. Vem gör under 30 sek på sista intervallen på tisdag? Vilka blir fakirer på torsdag? Vem kommer lyfta mest i bänkpress på Gröndal i veckan?
Skriv en rad eller två om veckans planer!
/Bjowi
Skriv en rad eller två om veckans planer!
/Bjowi
