SNO TEAM SCANIA TRÄNINGSREDOVISNING JANUARI MÅNAD 2011
Allmänt:
Många har under januari månad 2011 tränat på föredömligt vad det gäller huvudmomenten under grundträningsperioden. D.v.s både distanslöpning samt korta & långa intervaller.
Tjejer:
Marita Freimane: 26 timmar löpning + 4 timmar styrka o rörligheet
Ausrine Katkaite: 26 timmar löpning + 2 timmar styrka o rörlighet.
Grabbar:
Anders Bäckström: 14 timmar löpning o skidor, etc
Petter Eriksson: 40 timmar löpning + skidor
Scott Fraser: 56 timmar löpning - all easy running.
John Fredriksson: Ingen uppgift.
Graham Gristwood: Ingen uppgift.
Jonas Leandersson: 48 timmar löpning + skidor, etc
Erik Liljequist: 46 timmar löpning och skidor.
Kent Ohlsson: 50 timmar löpning, skidor och cyckel + 12 timmar styrka.
Rickhard Ohlsson: 47 timmar skidor o alternativ träning
Niklas Serrander: 43 timmar löpning o skidor + mycket alternativ träning
Pål Skogtjärn: 20 timmar löpning + 11 timmar alternativt.
Ralph Street: 36 timmar löpning, etc
Björn Widen: Ingen uppgift
Anton Östlin: 40 tiimar skidor o cykel + styrka
Peter Fredriksson
2011-02-16
Kommentarer
Trackback
